Śliwka.

Nasze polskie śliwki równie dobrze poprawiają nastrój jak  czekolada, regulują pracę układu pokarmowego, dlatego warto je mieć w swoim ogrodzie! A dodatkowo są pysze! Wychodzą z nich super powidła, knedle, ciasta ! No po prostu są niezbędne w każdym domu :)

Właściwości śliwek:

·                      zwiększa odporność na stres

·                                wzmacnia układ nerwowy

·                            pobudza pracę nerek i jelit

·                                      owoc bogaty w błonnik

·                                 pomaga przy zaparciach

·                            ułatwia spalanie tłuszczów

                  

Śliwki to najlepszy inicjator wymiany węglowodanów oddziałujących korzystnie na system nerwowy, stan psychiczny i samopoczucie oraz poprawiający wydajność organizmu i odporność na stres. Poza tym pobudzają pracę nerek i jelit. Sliwki polecane są więc osobom cierpiącym na zaparcia. Właściwości przeczyszczające mają też owoce suszone i sporządzony z nich kompot. 

Substancje zawarte w śliwkach neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników. Zapobiegają więc np. miażdżycy czy chorobom serca. Suszone śliwki węgierki zawierają siedem razy więcej błonnika niż świeże, ale są bardziej kaloryczne. Śliwki spowalniają starzenie się skóry, dlatego powinny znaleźć się np. w diecie pań chcących jak najdłużej zachować gładką i jędrną cerę. Owoce są też dobre dla zestresowanych - poprawiają humor i pomagają ukoić nerwy.Z jedzeniem tych owoców na pewno nie powinny przesadzać osoby o wrażliwym żołądku.

Odmiany śliwek:

Herman, Ruth Gerstetter, Cacanska Rana, Cacanska Lepotica, Węgierka Dąbrowicka, Węgierka Zwykła.